Làm thế nào để chọn một tấm thảm tập Yoga phù hợp với bạn!

Chính vì vậy, việc lựa chọn một tấm thảm tập yoga phù hợp với bản thân đã trở thành bài tập không thể thiếu của những người tập yoga.Bây giờ, chúng tôi sẽ phân tích làm thế nào để chọn một tấm thảm yoga phù hợp từ nhiều khía cạnh.

1.Vật liệu: PVC, TPE và cao su tự nhiên có sẵn.

Các chất liệu chủ đạo hơn cho thảm tập yoga là PVC, TPE và cao su tự nhiên.Cũng có vật liệu EVA trên thị trường, nhưng EVA tương đối không đủ mềm và có mùi nặng hơn.Vì vậy chất liệu này chúng tôi sẽ không giới thiệu ở đây.

Trước tiên hãy để tôi nói về PVC.Nó là chất liệu được sử dụng trong 80% thảm tập yoga hiện nay trên thị trường.PVC là polyvinyl clorua, một loại nguyên liệu hóa học.Nó không mềm trước khi được tạo bọt, cũng như không thể dùng như một tấm đệm chống trượt.Nhưng sau khi tạo bọt, nó trở thành nguyên liệu chính để làm thảm tập yoga.Thảm tập yoga làm từ nhựa PVC có độ đàn hồi trung bình và chống trơn trượt tốt.So với hai chất liệu còn lại, giá thành rẻ nhất nên rất được thị trường ưa chuộng.

Thứ hai là TPE.Đặc điểm chính của thảm tập yoga TPE là độ dẻo dai, đàn hồi tốt, chống trơn trượt hiệu quả.Nói chung, các loại thảm tập yoga cao cấp sẽ sử dụng chất liệu này.Vật liệu này có thể được tái chế và tái sử dụng, không gây ô nhiễm môi trường sau khi thải bỏ.Nó là một vật liệu thân thiện với môi trường.Vì cơ thể và thảm tiếp xúc lâu dài trong quá trình tập luyện yoga nên một tấm thảm yoga không độc hại và thân thiện với môi trường là rất quan trọng trên quan điểm sức khỏe và sự thoải mái.Vật liệu này được coi là phiên bản nâng cấp của PVC.

Cuối cùng là cao su thiên nhiên.Khả năng chống trượt và độ bám của nó rất tốt, và tuổi thọ sử dụng của nó tương đối dài, vì vậy nó là loại đắt tiền nhất.Việc bảo vệ môi trường của quá trình sản xuất và độ bền của sản phẩm trung bình khoảng chục năm cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến sự chênh lệch giá giữa chất liệu cao su và hai chất liệu đầu.

2.Chọn thông số kỹ thuật dựa trên chiều cao, chiều rộng vai và mức độ luyện tập

Nguyên tắc cơ bản là chiều dài của thảm tập yoga không được ngắn hơn chiều cao, chiều rộng không được hẹp hơn chiều ngang vai và lựa chọn độ dày phù hợp với trình độ của bản thân.

Nói chung, những người mới bắt đầu nên chọn loại thảm tập yoga dày 6mm, vì tấm dày hơn có thể bảo vệ cơ thể tốt hơn và tránh chấn thương.Nhưng đừng mù quáng theo đuổi độ dày cao.Xét cho cùng, yoga là một môn thể thao rất chú trọng đến sự cân bằng.Nếu chiếu quá dày sẽ dễ dẫn đến trọng tâm không ổn định, không có lợi cho việc cảm nhận lực tác động.Thảm dày hơn trên thị trường thường được sử dụng cho các bài tập thể dục như ngồi-up (loại thảm này thực chất là một tấm thảm tập thể dục).

Thảm tập yoga có độ dày trung bình thường khoảng 4mm hoặc 5mm, phù hợp với người dùng cao cấp nên những người mới tập không nên cân nhắc nhé!Còn với loại thảm tập yoga mỏng 1.5mm-3mm thì phù hợp hơn với người dùng cao cấp, thứ hai là vì nó nhẹ nên nếu bạn thường xuyên đi tập gym thì có thể cân nhắc.

3.Chức năng bổ sung

Để thuận tiện cho việc chỉnh sửa động tác của người tập, một tấm thảm tập yoga có chức năng hướng dẫn asana ngày càng trở nên phổ biến.Trên đó có các đường chỉnh hình, điểm nhìn và đường hướng dẫn asana, có thể đóng vai trò bổ trợ rất tốt cho quá trình tập, đồng thời đây cũng là tấm thảm tập yoga phù hợp nhất cho người mới bắt đầu tập yoga.

4. Các loại yoga khác nhau có điểm nhấn khác nhau về thảm

Nếu chủ yếu là để tập luyện nhẹ nhàng, tốt hơn là sử dụng một tấm thảm yoga dày và mềm;nếu nó mang tính chất vận động nhiều hơn, chẳng hạn như Power Yoga, Ashtanga Yoga, v.v., thì nên sử dụng một tấm thảm mỏng hơn và cứng hơn.

Nói chung, nếu bạn có một loại hình yoga rõ ràng mà bạn muốn học, thì nên lọc theo loại hình tập dựa trên các nguyên tắc cơ bản.Nếu bạn không biết nên tập loại yoga nào, và bạn là người mới bắt đầu tập thì nên chọn loại thảm tập yoga làm từ PVC hoặc TPE với độ dày 6mm là đủ để đáp ứng nhu cầu của bạn.